Tập thể dục đẩy lùi nghiện cocaine | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe
Theo chuyên gia Thanos, tập thể dục thường xuyên (1 giờ trên máy chạy bộ, 5 lần/tuần) làm giảm hành vi tìm kiếm cocaine do căng thẳng. Tập thể dục cũng thay đổi các phản ứng về hành vi và sinh lý đối với căng thẳng. Ngoài ra, vận động thể chất đã được chứng minh là làm giảm nội tiết tố gây căng thẳng và cải thiện tâm trạng, giúp giảm bớt lo lắng cùng cảm xúc tiêu cực.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Behavioral Brain Research còn cho thấy tập thể dục là một chiến lược hiệu quả chống lại nhiều vấn đề sức khỏe thể chất, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp cùng một số vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
“Kết quả của chúng tôi cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể là một chiến lược hữu ích để ngăn ngừa tái phát, như là một phần của chương trình điều trị toàn diện để phục hồi những người lạm dụng cocaine. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xem liệu những kết quả này có đúng với các loại thuốc gây nghiện khác hay không”, chuyên gia Thanos nói thêm.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Ăn côn trùng tốt cho môi trường hơn ăn chay dùng sản phẩm từ sữa | Thế giới

Hãng Reuters ngày 17.9 dẫn nghiên cứu của Trung tâm Johns Hopkins vì Tương lai đáng sống (Mỹ) cho thấy ăn các loài côn trùng, cá nhỏ và nhuyễn thể cũng ít tác động đến môi trường như ăn chay, trong khi lại đầy đủ dinh dưỡng hơn. Các nhà …

Tin Sức Khỏe
Ngủ trưa ‘tốt hay xấu?’ và những điều khiến bạn bất ngờ | Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) đã nghiên cứu mối liên quan giữa tần suất và thời gian ngủ trưa và nguy cơ biến chứng bệnh tim mạch. Nghiên cứu bao gồm 3.462 người, trong độ tuổi từ 35 đến 75, trong hơn 5 …

Tin Sức Khỏe
Những điều cần lưu ý để phòng bệnh thận | Sức khỏe

Việc suy giảm chức năng thận được gọi là bệnh thận. Có những tình trạng hoặc dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc bệnh thận. Sau đây là một số tình trạng và dấu hiệu như thế, theo trang tin The Health Site. Mục chính1 + Những tình trạng …