Tại sao đàn ông ‘nóng’ hơn phụ nữ? | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Sự khác biệt về thân nhiệt của nam và nữ không phải chuyện lạ. Thực tế, sự chênh lệch về thân nhiệt đã được chứng minh là do sự khác nhau trong hệ tuần hoàn của họ. Trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ có thể giữ thân nhiệt tốt hơn để có thể phát triển thai nhi.

Cơ thể nữ giới dễ mất nhiệt hơn. Hormone nữ, kích thước cơ thể nhỏ và quá trình trao đổi chất chậm là những yếu tố tạo nên sự thoát nhiệt ở phụ nữ. Ngoài ra, diện tích bề mặt thoát nhiệt của phụ nữ cũng lớn hơn nên dễ dàng giảm nhiệt hơn đàn ông. Họ có ít các nhóm cơ sinh nhiệt và có xu hướng trở nên lạnh hơn khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt. Kết quả là khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống, hệ thống tuần hoàn sẽ điều phối máu cách xa da và tứ chi. Đây cũng là lý do khiến phụ nữ dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh Raynaud (một chứng bệnh đau đớn và làm suy nhược hệ tuần hoàn) cao hơn so với nam giới. Bệnh Raynaud có biểu hiện là một số khu vực của cơ thể (như ngón tay, ngón chân, chóp mũi, tai) cảm thấy tê và dị ứng khi đáp ứng với nhiệt độ lạnh hoặc căng thẳng. Trong bệnh Raynaud, các động mạch nhỏ cung cấp máu cho da bị thu hẹp, hạn chế lưu thông máu đến các khu vực bị ảnh hưởng.

Tập thể dục giúp cơ thể ấm. Những bài tập tốt cho tim mạch sẽ giúp cải thiện sự tuần hoàn máu. Đạp xe cải thiện tuần hoàn máu ở chân, chèo thuyền tác động lên cánh tay cũng như chân và bơi lội là bài tập tốt nhất cho cả cơ thể. Một liệu trình tập luyện cho hệ tuần hoàn sẽ tạo ra một thói quen tốt đến cuối đời. Và có thể với một khẩu phần ăn tốt hơn, tập luyện thể thao nhiều hơn, phụ nữ chẳng còn phải co ro làm cho đàn ông ngạc nhiên: lẽ nào trời đang lạnh?

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Thoát chết hy hữu sau 6 giờ tim ngừng đập | Thế giới

Vợ chồng bà Marsh đã bị lạc trong cơn bão tuyết ở vùng núi Pyrenees thuộc phần lãnh thổ Tây Ban Nha vào tháng trước. Khi đội ngũ y tế tiếp cận được Marsh, thân nhiệt của bà đã giảm xuống 15,5oC và dấu hiệu sự sống không còn nhiều. …

Tin Sức Khỏe
TP.HCM: 4 sản phẩm đạt giải nhất giải thưởng y tế thông minh | Sức khỏe

Bốn sản phẩm sản phẩm đạt giải nhất gồm: Giải pháp thay thế CPU truyền thống bằng Raspberry Pi giúp tiết kiệm kinh phí và bảo vệ môi trường của Bệnh viện (BV) Nhi đồng 1; Ứng dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo trong phẫu thuật nội soi robot …

Tin Sức Khỏe
Vì sao món rau trộn phải có dầu giấm? | Sức khỏe

Một chút chất béo lành mạnh trong sinh tố giúp hòa tan các vitamin tan trong chất béo, theo Food News. Vì vậy, đã đến lúc bạn nên ngừng việc tránh hoàn toàn chất béo Trái cây và rau quả có đầy đủ vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, rau …