Siêng bước lên cân có thể giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Theo công bố mới của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Georgia (Mỹ) đăng trên chuyên san Obesity, mọi người có xu hướng nuông chiều bản thân, ăn uống thoải mái và gác lại việc tập thể dục thể thao trong các các kỳ nghỉ, do đó họ thường tăng từ 0,4 – 0,9 kg sau mỗi mùa lễ, kỳ nghỉ.

Những người thừa cân hoặc béo phì thậm chí còn tăng cân nhiều hơn trong khoảng thời gian đó.

Với 111 người (18 – 65 tuổi) tham gia, các nhà khoa học đã chia làm hai nhóm, nhóm được yêu cầu cân và nhóm không được cân hằng ngày.

Kết quả, những người bước lên cân theo dõi trọng lượng của mình mỗi ngày có thể duy trì hoặc thậm chí giảm cân qua các kỳ nghỉ lễ. Trong khi đó, nhóm còn lại đều tăng cân.

Các nhà khoa học cho rằng, việc siêng bước lên bàn cân sẽ cho người đó thấy thay đổi của cân nặng, từ đó dẫn đến ý thức kiểm soát trọng lượng cơ thể và thay đổi hành vi.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhân bị chồng đâm thấu ngực | Sức khỏe

Bệnh nhân là chị Trần Thị P. (trú tại xã Thiện Kế, huyện Sơn Dương, Tuyên Quang) được người thân đưa vào Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang cấp cứu trưa nay, 18.9. Ngay khi đến bệnh viện, bệnh nhân được chuyển thẳng lên khoa Phẫu thuật – Gây …

Tin Sức Khỏe
Hàng loạt cơ sở khám, chữa bệnh tại TP.HCM bị đình chỉ hoạt động | Sức khỏe

Ngày 18.9, nguồn tin từ Thanh tra Sở Y tế TP.HCM cho biết UBND TP đã ban hành nhiều quyết định xử phạt trong lĩnh vực khám, chữa bệnh và rút phép, đình chỉ nhiều phòng khám. Đầu tiên là Công ty TNHH đầu tư y tế quốc tế Đông …

Tin Sức Khỏe
Vào TP.HCM mưu sinh, chàng trai nghèo bị tai nạn phải cắt lách và tuỵ | Sức khỏe

Qua thăm khám và các xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ xác định bệnh nhân bị vỡ lách độ 3, đứt đuôi tụy. Để cứu sống bệnh nhân, bác sĩ đã phẫu thuật cấp cứu cắt lách, cắt tụy, cầm máu… Sau phẫu thuật, hiện tại, bệnh nhân …