Mỏi mắt: đừng bỏ qua triệu chứng trước khi quá muộn! | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi ngày càng nhiều người mắc phải các triệu chứng bệnh lý về thị giác, mà nguyên nhân chính đến từ việc đôi mắt đang trong tình trạng “hoạt động quá tải” dẫn tới mệt mỏi thường xuyên mà không hề hay biết.

Khi đôi mắt cũng biết “cầu cứu”

“Báo động đỏ” của đôi mắt đôi khi rất rõ ràng nhưng ít ai nhận ra. Đó là những lần mắt đột nhiên nhìn gì cũng mờ mịt, hoặc “nhìn 1 thành 2”, mỏi đến mức không tập trung được chỉ muốn nhắm lại, hoặc khi mắt khô đỏ và ngứa bất thường thậm chí dẫn tới đau nhức đầu không rõ lí do. Tất cả đều là bằng chứng cho thấy mắt đang trong tình trạng quá tải.

Nguyên nhân vô cùng đa dạng, phần lớn đến từ thói quen không thể sống thiếu các thiết bị điện tử như hiện nay. Theo số liệu thống kê chỉ riêng tại Việt Nam, hơn 70% người trẻ mắc phải tình trạng mỏi mắt khi ngồi tập trung làm việc hay học tập trên máy tính.


Hoạt động quá tải khiến đôi mắt thường xuyên mệt mỏi

Thực tế, con số này lại cao hơn nhiều khi mỗi người hiện đang dành trung bình đến 15 giờ đồng hồ mỗi ngày vùi mắt trong các thể loại máy tính, điện thoại thông minh,… Chưa kể đến môi trường sống với khói bụi ô nhiễm trầm trọng ngày càng tăng cao tại các thành phố lớn, cũng là một trong những nguyên nhân góp phần làm tăng nguy cơ lão hóa mắt.

Cứ thế, sự “quá tải” của mắt trong thời gian dài sẽ tiếp tục dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm tàng cho các bệnh lý nhãn khoa nghiêm trọng.

Trả lại đôi mắt sáng khỏe tinh anh, dễ hay khó?

Đáp án nằm trong tầm tay, từ việc thay đổi thói quen chăm sóc mắt cũng là một ưu tiên bên cạnh việc chăm sóc các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu bạn sẵn sàng miệt mài tập luyện thể thao với mong muốn duy trì được vẻ đẹp cơ thể thật toàn diện, thì đôi mắt chỉ cần tổng cộng chưa đến 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

Cho mắt nghỉ ngơi giữa giờ theo nguyên tắc 20/20/20: làm việc 20 phút, nghỉ 20 giây và nhìn ra xa 20 feet (6 mét). Khoảng thời gian này dành cho mắt được giải lao thay vì cố gắng căng hết nhãn lực. Chủ động thực hiện điều này để đôi mắt được phục hồi lại trạng thái sáng rõ nhất.


Thực hiện nguyên tắc 20/20/20 sẽ giúp giảm căng thẳng cho mắt

Thực hiện nguyên tắc 20/20/20 sẽ giúp giảm căng thẳng cho mắt

Cuối ngày, hãy nhớ áp dụng bước massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt trước khi ngủ. Chà xát hai tay vào nhau thật ấm tạo cảm giác thư giãn hoặc tự “thưởng” 2 túi trà ấm đắp nhẹ lên vùng mắt. Đây là liệu pháp đơn giản để mắt như được đi “spa” ngay tại nhà.

Vậy nhưng, muốn “cửa sổ tâm hồn” thực sự khỏe từ bên trong, đôi mắt cần được bổ sung “năng lượng” để hoạt động hiệu quả. Trong đó, không thể không nhắc đến vitamin B12 – loại vitamin hỗ trợ tăng dẫn truyền thần kinh của cơ thể mi, cải thiện chức năng điều tiết và cung cấp năng lượng, xóa tan mọi cảm giác mệt mỏi do tập trung nhìn trong thời gian dài.

Bạn có thể trực tiếp bổ sung vitamin B12 cho mắt bằng cách sử dụng dung dịch nhỏ mắt chứa loại vitamin này. Dung dịch nhỏ mắt chứa vitamin B12 sử dụng hằng ngày như cách để “tiếp sức” đôi mắt một cách trực tiếp và hiệu quả, giúp đôi mắt sáng khỏe hơn bao giờ hết. Đây cũng là một trong những bí quyết được người Nhật Bản áp dụng mỗi ngày như một thói quen để đảm bảo sức khỏe thị giác mà ta có thể học hỏi.

Để sở hữu đôi mắt sáng khỏe, điều bạn cần làm là chủ động chăm sóc trước khi đôi mắt mỏi mệt vì “quá tải”. Nuôi dưỡng “cửa sổ tâm hồn” như yêu cơ thể, tận dụng nguồn vitamin B12 trực tiếp từ các sản phẩm thuốc nhỏ mắt phù hợp sử dụng hằng ngày. Mắt sáng khỏe là đôi mắt đẹp nhất mà bạn có, tất cả đều nằm trong tầm tay.


Sancoba với hoạt chất vitamin B12 giúp điều trị chứng mỏi mắt do điều tiết

Sancoba với hoạt chất vitamin B12 giúp điều trị chứng mỏi mắt do điều tiết


Sancoba là nhãn hiệu thuốc nhỏ mắt đến từ Dược phẩm Santen – công ty nhãn khoa hàng đầu Nhật Bản với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu chuyên sâu và sản xuất các dòng sản phẩm chăm sóc mắt cho bệnh nhân. Bằng sản phẩm với chất lượng cao đã được khoa học kiểm chứng về tính hiệu quả, Sancoba đã nhanh chóng chinh phục thị trường nội địa tại Nhật Bản và đã có mặt tại Việt Nam thời gian qua.

Sancoba chứa hoạt chất vitamin B12 (Cyanocobalamin) là dung dịch nhỏ mắt cải thiện sự dao động về điều tiết trong chứng mỏi mắt do điều tiết. Vitamin B12 với cơ chế tác dụng tăng cường hô hấp ở mô, tác dụng lên dẫn truyền thần kinh từ đó giảm cảm giác mỏi mắt.

Chống chỉ định: Không được dùng dung dịch nhỏ mắt Sancoba nếu bệnh nhân có tiền sử quá mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Thận trọng và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Sản phẩm được sản xuất tại Santen Pharmaceutical Co., Ltd

Sancoba hiện đang được phân phối rộng rãi tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.


Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Ăn côn trùng tốt cho môi trường hơn ăn chay dùng sản phẩm từ sữa | Thế giới

Hãng Reuters ngày 17.9 dẫn nghiên cứu của Trung tâm Johns Hopkins vì Tương lai đáng sống (Mỹ) cho thấy ăn các loài côn trùng, cá nhỏ và nhuyễn thể cũng ít tác động đến môi trường như ăn chay, trong khi lại đầy đủ dinh dưỡng hơn. Các nhà …

Tin Sức Khỏe
Ngủ trưa ‘tốt hay xấu?’ và những điều khiến bạn bất ngờ | Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) đã nghiên cứu mối liên quan giữa tần suất và thời gian ngủ trưa và nguy cơ biến chứng bệnh tim mạch. Nghiên cứu bao gồm 3.462 người, trong độ tuổi từ 35 đến 75, trong hơn 5 …

Tin Sức Khỏe
Những điều cần lưu ý để phòng bệnh thận | Sức khỏe

Việc suy giảm chức năng thận được gọi là bệnh thận. Có những tình trạng hoặc dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc bệnh thận. Sau đây là một số tình trạng và dấu hiệu như thế, theo trang tin The Health Site. Mục chính1 + Những tình trạng …