Có cách nào chữa trị cơn say? | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Dưới đây là những cách giảm nhẹ hậu quả cơn say theo lời khuyên của giới chuyên môn do CBS News tổng hợp:

Bù nước đúng cách

Càng uống càng khát – chuyện tưởng chừng vô lý lại luôn có lý với rượu bia. Alcohol là chất lợi tiểu hay nói dễ hiểu là “bắt” chúng ta đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.

Nốc rất nhiều rượu bia còn làm gia tăng đổ mồ hôi, nôn và tiêu chảy, càng làm cơ thể mất nước. Chính vì thế mà sau cơn say, người ta có thể cảm nhận rất rõ các triệu chứng của mất nước như khát, khô họng, đau đầu, yếu sức…

Tất nhiên, khi thiếu nước thì người ta nghĩ đến ngay chuyện bù nước. Nhưng ít người biết rằng thiếu nước cũng thường đi kèm với mất cân bằng điện giải. Chính vì thế, bù nước và chất điện giải sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng kể trên hiệu quả hơn việc chỉ uống nước thuần túy.

“Tráng dạ dày”

Rượu bia thường gây ra lo lắng, chán chường

Shutterstock

Khi bắt đầu tỉnh cơn say để mà “oải”, các ông Tây thường “cấp cứu” bằng một đĩa đầy thịt xông khói và trứng. Liệu đây có thực sự là cứu tinh?

Giới chuyên môn cho biết những thực phẩm như thịt xông khói, trứng hoặc bông cải xanh chứa một loại amino acid có tên gọi là cysteine, có tác dụng làm giảm loại độc tố acetaldehyde. Độc tố này được sản sinh ra khi cơ thể chuyển hóa alcohol và đó chính là một trong những thủ phạm gây ra các triệu chứng khó chịu sau cơn say như tim đập nhanh, chóng mặt, nôn ói…

Tuy nhiên, cho tới nay hầu như không có bằng chứng khoa học chắc chắn để chứng minh tác dụng của những loại thực phẩm kể trên đối với acetaldehyde.

Nếu muốn dùng thực phẩm để giảm nhẹ tác hại rượu bia thì lắm ông nhậu luôn biết cách áp dụng hiệu quả: “tráng dạ dày” bằng các thực phẩm giàu protein, chất béo và carbohydrate trước khi uống. Cách này làm chậm quá trình hấp thu alcohol.

Lấy độc trị độc

Giữa lúc quá “oải” sau chầu nhậu, nhiều người thề rằng sẽ không bao giờ nhậu nữa. Trái lại, có người “sáng tạo” ra cách trị say theo kiểu lấy độc trị độc: tiếp tục nốc rượu! Họ cho rằng không có cách giảm nhẹ nào hiệu quả bằng cách… uống tiếp!

Tuy nhiên, uống trong lúc chưa tỉnh cơn say là điều cực kỳ nguy hiểm. Các cơ quan nội tạng quan trọng như gan cần phải có đủ thời gian để phục hồi các tổn hại do lần xỉn trước. Ở Anh, các hướng dẫn y tế của chính phủ đều cho rằng cần phải tránh đụng tới rượu bia ít nhất là 48 giờ đồng hồ sau một chầu nhậu xỉn.

Thuốc trị xỉn?

Thời nay không ít loại dược phẩm được tiếp thị chữa trị các triệu chứng sau cơn say. Một số loại thuốc được quảng cáo là giúp cơ thể đẩy nhanh tiến trình đào thải acetaldehyde. Các sản phẩm khác thì được quảng cáo là giúp giảm viêm và giải quyết việc alcohol làm thay đổi não bộ, tác động đến quá trình tư duy.

Tuy nhiên, theo đánh giá của giới chuyên môn, cho tới nay chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy tồn tại một loại dược phẩm nào có thể chữa trị hiệu quả tình trạng “oải” sau cơn say.

Tình trạng cơ thể sau khi say là sự kết hợp phức tạp giữa các triệu chứng cả về thể chất và tâm thần sau nhiều thay đổi phức tạp ở hàng loạt cơ quan trong cơ thể, bao gồm não bộ. Cho tới nay cũng hầu như không có loại dược phẩm nào tập trung giải quyết vào các tổn hại do rượu bia gây ra cho khả năng tập trung, trí nhớ, khả năng phản ứng hoặc cảm giác chán chường, lo lắng…

Vậy nên xem ra chỉ có một giải pháp hiệu quả nhất: đừng nhậu hoặc chí ít là uống ít thôi!

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Lý do đằng sau chuyện vợ chồng làm lành bằng ‘chuyện ấy’ | Sức khỏe

Mặc dù tranh cãi với nửa kia khiến bất cứ ai cũng phải khó chịu, nhưng hóa ra, có một mối liên kết chặt chẽ giữa xung đột và hưng phấn tình dục giải thích tại sao chuyện “trên giường” sau “khẩu chiến” lại tuyệt đến vậy. Để hiểu tâm …

Tin Sức Khỏe
Làm trắng răng và nguy cơ sâu răng | Sức khỏe

Theo Hãng tin New Kerala, nhóm nghiên cứu phát hiện hydrogen peroxide – thành phần hoạt chất có trong các miếng dán làm trắng răng – có thể làm hỏng mô ngà răng giàu protein được tìm thấy bên dưới lớp men răng bảo vệ. Răng người được tạo thành …

Tin Sức Khỏe
Khám phá những vi sinh gây bệnh nguy hiểm cho người | Sức khỏe

Trong ngày 20.4, dù thời tiết oi bức và nắng nóng nhưng khuôn viên của Viện Vệ sinh dịch tễ T.Ư (Hà Nội) vẫn đông vui bởi các bạn trẻ cùng đến dự “Ngày hội Khoa học y sinh – khơi nguồn cảm hứng”. Tại đây, những gian hàng trưng …