Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ trụy tim | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Các nhà khoa học thuộc Đại học bang Sao Paolo (Brazil) phát hiện những người có lối sống không lành mạnh như vậy có nguy cơ tử vong sớm và nguy cơ trụy tim lần hai cao gấp 4 – 5 lần. Cuộc khảo sát liên quan nhóm bệnh nhân đau tim có độ tuổi trung bình là 60, trong đó 73% là nam giới.

Theo các chuyên gia, đây là nghiên cứu đầu tiên đánh giá những hành vi không lành mạnh này ở những bệnh nhân mắc hội chứng mạch vành cấp tính. Bỏ bữa sáng được quan sát thấy ở 58% số bệnh nhân, ăn tối muộn ở 51% và cả hai hành vi này ở 41% số bệnh nhân.

Để cải thiện thói quen ăn uống, các nhà nghiên cứu khuyên nên ăn tối trước khi đi ngủ tối thiểu 2 giờ.

“Một bữa sáng tốt thường bao gồm các chế phẩm từ sữa (sữa không béo hoặc ít béo, sữa chua và phô mai), carbohydrate (bánh mì, ngũ cốc) và trái cây”, đại diện nhóm nghiên cứu cho biết.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
7 dấu hiệu cảnh báo bệnh thận, chớ coi thường! | Sức khỏe

Thận lọc chất thải từ máu, hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể. Mặc dù thận có vai trò quan trọng như vậy, không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận biết khi thận gặp vấn đề. Mục chính0.0.1 tin …

Tin Sức Khỏe
9 loại thực phẩm nên ăn trước khi uống bia rượu | Sức khỏe

Nhưng không nhiều người biết rằng việc chuẩn bị trước khi uống rượu thực sự có thể giúp hạn chế những tác động đó. Dưới đây là các loại thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu để giúp cân bằng chất điện giải, kiểm soát cơn đói và chứng …

Tin Sức Khỏe
Vì sao có nhiều người khóc sau khi ‘yêu’? Có cần trị liệu? | Sức khỏe

Những giọt nước mắt này có thể là những giọt nước mắt hạnh phúc, những giọt nước mắt nhẹ nhõm, hoặc một chút u buồn. Nước mắt trong hoặc sau khi “quan hệ” cũng có thể là một phản ứng hoàn toàn về thể chất, theo Healthline. Nói về mặt …