Bác sĩ ơi: Có nên tắm ngay sau khi đi ngoài nắng về? | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Vậy liệu tôi có thói quen tắm như thế có nguy hiểm cho sức khỏe không, thưa bác sĩ? (Lê Bảo An, 34 tuổi, ngụ TP.HCM)

Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Viết Hậu, Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM: Nhiều người có thói quen sau khi đi dưới nắng thường về nhà tắm ngay hay do thời tiết nóng nực nên phải thường xuyên tắm. Đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe.

Khi cơ thể ta ở ngoài nắng, nhiệt độ môi trường khá cao mà về nhà tắm ngay sẽ dẫn đến sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Trong trường hợp này, trung tâm điều nhiệt của cơ thể nằm trên não phải hoạt động liên tục.

Khi trời nóng, đang đổ mồ hôi là lúc các lỗ chân lông nở ra, mà tắm ngay thì nước lạnh dễ thấm vào người đột ngột gây chóng mặt, đau đầu….

Vì vậy, đi ngoài trời nắng về, chúng ta không được tắm ngay mà nên nghỉ ngơi, để khô mồ hôi khoảng 30 phút.

Sau đó rửa chân tay, đặc biệt là vùng chân. Hơi nóng ở đầu, mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Khi cảm thấy thân nhiệt dịu dần mới bắt đầu rửa mặt giúp cơ thể hạ nhiệt đều và tắm. Như vậy mới không gây tổn hại đến sức khỏe.

Ngoài ra, trong những ngày thời tiết nóng nực, cũng không nên tắm nhiều lần trong ngày để tránh việc cơ thể bị thay đổi nhiệt độ liên tục, không tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, đối với một số phụ nữ có các triệu chứng bệnh lý thần kinh trước đó như đau đầu căng cơ, đau đầu Migraine… thì việc gội đầu trước khi đi ngoài nắng sẽ dễ gây ra đau đầu, chóng mặt do nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ đột ngột. Các trường hợp này cũng cần lưu ý. 

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Ô nhiễm không khí, bụi mịn gây hại cho sức khỏe như thế nào? | Sức khỏe

Tổ chức quốc tế giám sát chất lượng không khí AirVisual cảnh báo mức ô nhiễm không khí nghiêm trọng tại TP.HCM, với nồng độ bụi siêu vi PM2.5 (bụi mịn) hiện ở mức 102,7 µg/m³. Chất lượng không khí tại TP.HCM đang duy trì ở mức thuộc nhóm có …

Tin Sức Khỏe
Hàng trăm người tham dự hội thảo khám, chữa bệnh tiểu đường chưa được cấp phép | Sức khỏe

Trước đó, tại Hải Phòng xuất hiện một số người đi phát tờ rơi với nội dung giới thiệu về một buổi hội thảo “Khám bệnh và hội thảo chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc nam kết hợp tây y với lương y Nguyễn Thị Nghê tại Hải Phòng”. Thông tin này …

Tin Sức Khỏe
Những dấu hiệu giúp bạn tự ‘chẩn đoán’ cơn đau bụng | Sức khỏe

Mục chính1 Đau thắt bụng2 Đau nóng ở giữa bụng 3 Đau quanh rốn4 Đau bụng âm ỉ Đau thắt bụng Đau bụng kèm theo những cơn đau thắt, chảy máu ở trực tràng thường là dấu hiệu của các bệnh viêm ruột, từ Crohn đến viêm loét đại tràng. …