‘5 có 4 không’ cho người bị trào ngược dạ dày | Sức khỏe

Tin Sức Khỏe

Điều này có thể kích thích niêm mạc của ống thực quản, tạo ra các triệu chứng như cảm giác nóng rát, khó nuốt, cảm giác nghẹn tắc ở cổ họng, đau ngực và trào ngược thức ăn.

Bệnh nhân hen suyễn thường có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Và với việc kích thích đường hô hấp và phổi, trào ngược a xít có thể làm cho cơn hen suyễn nặng hơn.

Chế độ ăn uống, lối sống và các điều kiện như béo phì và mang thai có thể góp phần gây ra bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.

Để điều trị, các bác sĩ thường khuyến nghị nên thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đối với những người gặp phải vấn đề này.

Sau đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn và những thực phẩm mà bạn phải tránh nếu bạn bị bệnh trào ngược dạ dày, theo The Health Site.

1. Rau xanh

Rau xanh có ít chất béo và đường tự nhiên, giúp giảm chứng trào ngược a xít.

2. Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm, có khả năng điều trị chứng ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa.

3. Bột yến mạch

Đây chính là một bữa sáng thích hợp cho những người đang mắc chứng trào ngược dạ dày. Bởi nó vốn là một loại ngũ cốc nguyên hạt và có chứa nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.

Bên cạnh đó, bột yến mạch có thể hấp thụ a xít trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng trào ngược từ bên trong.

4. Bánh mì

Bánh mì có khả năng hút a xít, giúp làm giảm lượng a xít trong dạ dày. Do đó, người mắc bệnh trào ngược dạ dày nên đưa bánh mì vào thực đơn của mình.

5. Dưa gang hoặc dưa hấu

Hai loại dưa này thường được dùng để trung hòa lượng a xít dư thừa trong dạ dày. Dưa hấu và dưa gang vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng.

6. Thịt

Thịt có nhiều cholesterol và a xít béo, có nghĩa là có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn.

7. Sữa

Sữa là nguồn chất béo bão hòa có thể khó tiêu hóa gây ra các đợt trào ngược dạ dày.

8. Thực phẩm có vị chua

Các loại quả chua như cam, chanh… có tính a xít cao, không tốt cho người bị trào ngược dạ dày.

9. Đồ uống kích thích

Cà phê, rượu, đồ uống có ga, sô cô la và ca cao, bạc hà, đồ ăn nhiều gia vị làm tăng tiết dịch dạ dày, cũng làm cho chứng trào ngược dạ dày càng nặng hơn.

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Sức Khỏe
Nỗi lo thiếu dịch đặc trị sốt xuất huyết ngay mùa cao điểm | Sức khỏe

Trong khi đó, số liệu thống kê cho thấy chỉ trong 7 tháng đầu năm, cả nước có trên 100.000 ca mắc sốt xuất huyết (SXH) với hơn chục trường hợp tử vong. Bệnh viện tỉnh đến TP.HCM mượn thuốc Theo tìm hiểu của PV Thanh Niên, hiện các bệnh …

Tin Sức Khỏe
Tưởng sưng đỏ do côn trùng cắn, bàng hoàng khi biết đó là ung thư | Sức khỏe

Ông Mike Balla (46 tuổi) cảm thấy một cơn đau bất thường ở bàn chân vào tháng 8.2018. Balla tin rằng mình bị côn trùng đốt, theo Fox News. Ông tìm đến một bác sĩ ở thành phố Rocky River, bang Ohio (Mỹ) điều trị. Trong 2 tuần, ông uống …

Tin Sức Khỏe
Chuyện lạ: Bé 14 tháng tuổi bú cà phê thay sữa suốt 8 tháng | Sức khỏe

Bố mẹ Haura là một cặp vợ chồng trẻ ở làng Tonro Lima, tình West Sulawesi, Indonesia. Trong 6 tháng đầu đời, Haura được nuôi bằng sữa mẹ. Nhưng suốt 8 tháng qua, kể từ khi cai sữa, cô bé đã phải uống cà phê thay sữa bột, theo Oddity …